당뇨의 위험성과 나쁜 식습관, 혈당 낮춰주는 방법
당뇨병이 무서운 것은 당뇨로 인한 합병증 때문입니다. 나는 괜찮겠지 하는 마음은 매우 무섭기 때문에 우리는 항상 스스로 일상생활을 잘 살피는 습관이 필요합니다. 이번글은 당뇨병 전단계의 위험성과 왜 오는지 나쁜 식습관에 대해 그리고 혈당을 낮춰주는 방법을 알아보겠습니다. 당뇨의 위험성 질병관리청의 자료에 따르면 2021년 기준으로 당뇨 전단계는 1583명으로 추청 된다고 하니 2024년인 현재에는 훨씬 더 많은 사람들이 당뇨 전단계를 겪고 있을 것입니다. 당뇨 전단계라고 해서 안심할 것이 아닙니다. 이것은 말 그대로 당뇨가 오기 전의 수치를 말하는데 우리 몸이 우리에게 위험하다고 보내는 신호라고 생각하시면 되겠습니다. 그러니 간과해서는 안되고 반드시 관리에 들어가야 할 단계이기도 합니다. 당뇨가 왜 위험..
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2024. 4. 15. 22:29