테프효소-글루텐프리 테프효소의 효능, 먹는 방법, 부작용 알아보기
슈퍼곡물 테프를 아시나요? 세상에서 제일 작은 곡물 중 하나인 테프는 우리나라에서는 좀 생소할 수 있으나 이미 뛰어난 영양소로 세계적으로 주목받고 있는 곡물입니다. 이번글은 곡물의 제왕이라고 불리는 웰빙식품 테프의 다양한 효능, 먹는 방법 그리고 테프의 부작용에 대해 알아보겠습니다. 테프란?테프는 아프리카의 주식곡물로 재배되며 세상에서 가장 작은 곡물중 하나지만, 그 작은 씨앗 안에 다양한 영양성분이 가득 채워져 있어 마치 건강을 위한 종합세트라고 말할 수 있을 정도입니다. 특히 밀가루의 대체식품으로 주목받고 있습니다. 테프효소 효능글루텐 프리테프가 유명한 것은 여러 이유가 있겠지만, 그중 대표적으로 글루텐이 없기 때문입니다. 건강식에 관심이 많거나 클루텐 알레르기가 있거나, 특히 당뇨가 있으신 분들..
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2024. 4. 30. 22:53