락토페린 효능,뱃살관리와 상관관계 및 복용시 부작용의 경우

 

 

 

 

 

락토페린은 우유와 비슷한 생리활성 성분으로 우리 건강에 많은 도움을 주고 특히 지방관리나 뱃살관리에도 효과적이라고 합니다. 이번글은 락토페린의 효능을 알아보고, 뱃살관리와의 상관관계 그리고 락토페린을 복용 시 부작용에 경우에 대해 알아보겠습니다. 

 

락토페린 효능-뱃살관리

 

락토페린의 효능

락토페린은 다양한 바이러스와 세균들을 방어하는 면역 시스템의 기능이 있어서 면역력을 강화하여 줍니다. 또한  강력한 항산화 성분으로 작용하여 몸속 염증을 줄이고, 세포의 손상을 막아주는 효능을 갖고 있으며, 신체의 산화 스트레스를 줄여주는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 락토페린은 각종 세균에 대한 항균 효과가 있고, 세균이 성장하지 못하도록 하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 소화기 건강과 위장과 관련된 건강적인 부분도 개선하여 줄 수 있습니다. 이외에도 피부를 재생하고 피부의 염증을 완화하여 피부가 개선되도록 도와주는 효능을 갖고 있습니다.

 

락토페린과 뱃살과의 상관관계

뱃살관리가 필요한 이유는 과다한 복부 지방은 큰 질병의 원인이 될수 있기 때문입니다. 뱃살이 정상범위를 훨씬 벗어났다면 경각심을 받을 필요가 있습니다. 뱃살이 과 할 경우는 염증질환에 노출될 위험이 훨씬 크다고 하며, 이는 다양한 질환으로 나타날 수도 있습니다. 당뇨병이나, 심혈관 질환, 동맥경화, 지방간이나 대장암 등  다양한 질병에 노출될수 있기 때문에 뱃살관리는 필수적으로 해야 합니다. 락토페린은 뱃살관리를 하는 데 있어서 많은 도움을 줄 수 있습니다. 

 

락토페린은 다양한 연구들을 통해 체지방 감소에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 대사를 촉진하는 효능이 있어서 체지방이 증가하지 못하도록 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 운동이나 다이어트 없이도 락토페린을 섭취할 때 뱃살이나 전신의 지방을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 보고되기도 했다고 합니다. 그 정도로 락토페린은 뱃살을 관리하는데 도움을 줄 수 있을 것입니다. 또한 락토페린은  인슐린의 민감성을 향상해 혈당을 조절하여 주고 체지방이 증가하는 것을 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 식욕을 억제하여 과식이 안되도록 도와주어 뱃살은 물론이고 전반적인 지방이 증가하는 것을 막아줄 수 있습니다. 몸속 염증을 억제하고 항산화 작용의 효능이 있고, 대사를 촉진하여 효과적인 뱃살관리에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

락토페린 복용시 부작용

락토페린은 우유나 치즈등 락토페린이 많이 함유되어 있는 식품을 먹거나, 영양제 등으로 복용할 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 안전하게 사용되기는 하지만, 개인의 체질에 따라서는 부작용이 나타날 수도 있으니 참고하시면 좋을 것입니다. 가장 흔하게는 소화가 잘 안 되거나 복통 등을 호소하는 경우가 있을 수 있습니다. 일부 사람들에게는 피부의 발진이나 가려움등의 알레르기 반응이 있을 수도 있습니다. 우유나 유제품 알레르기가 있으시다면 특히 주의해야 하겠습니다. 또한 일부 사람들에게는 락토페린을 복용할 때 두통이나, 관절통증 혹은 드물게는 불면증이나 신경학적인 증상들이 나타날 수도 있다고 합니다. 심각한 부작용이 있다면 당연히 복용을 중단해야 하고 전문가상담이 필요하겠고, 대부분의 사람들의 경우 안전하게 드실 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.