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프로폴리스는 건강과 면역력강화에 도움이 되는 것으로 이미 유명하며, 미용분야에서도 주목을 받고 있습니다. 더 많은 효과와 특히 기관지, 치주염에 미치는 영향 그리고 복용 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
프로폴리스의 효과
프로폴리스는 벌이 꽃이나 나무 등에서 채취한 수액을 채집해서 건조해 만든 것입니다. 이러한 프로폴리스는 다양한 생리활성물질을 갖고 있는데 우리 건강에 매우 큰 도움을 주고 있습니다. 주요 효능 알아보겠습니다. 먼저 면역력을 강화시켜 줍니다. 항균, 항염, 항산화 성분이 프로폴리스에 매우 풍부하여서 외부 바이러스로부터 방어하여 주고 면역시스템을 강화하여 줍니다. 플라보노이드라는 성분이 함유되어 있는데, 이것은 세포의 손상을 예방하고 체내 산화를 억제하여 주는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 염증을 억제하고 상처가 회복되도록 돕는 항염증 작용을 하여 여러 피부 문제나 구내염 등에도 매우 유용하게 사용되고 있습니다. 이러한 여러 효능은 보습크림에 섞어 스킨케어로 활용하거나, 목욕제롤 사용하여 피부 건강을 챙길 수도 있고, 프로폴리스 추출물을 섭취하여 내부적 면역력을 강화하는 등 다양하게 활용되고 있습니다.
기관지에 미치는 영향
프로폴리스는 기관지 건강에 큰 도움을 줄 수 있다는 다양한 연구와 보고서를 우리는 주목해보아야 합니다. 프로폴리스는 앞서 알아본 효능에서와 같이 항염, 항균, 항산화 작용 등 매우 좋은 효능들을 갖고 있고 특히 기관지 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 볼 수 있겠습니다. 프로폴리스는 면역 시스템 강화를 돕는 항염, 항균 작용이 있어서 기관지의 염증을 줄이고, 호흡기 감염 예방을 도울 수 있습니다. 또한 항산화 성분이 풍부하기 때문에 기관지 내 세포를 손상시키는 산화작용을 억제하여 줄 수 있습니다. 일부 연구에서는 기관지 염증이나 천식 증상을 완화하는데 도움이 될 수 잇닿는 결과가 나왔다고 합니다. 이는 기관지 염증을 억제하고 기관지에서의 경련을 완화시킬 수 있고, 천식이 있거나, 만성 기관지염 환자에게 유용할 수 있겠습니다. 또한 강력한 항균 성분을 함유하고 있기 때문에 기관지 감염을 일으키는 바이러스나 세균 등에 대한 대응력을 높일 수 있어서 프로폴리스는 기관지 질환이 있거나, 기관지 건강에 매우 도움을 줄 수 있습니다.
치주염에 미치는 영향
프로폴리스는 항균작용 및 항염작용에 대한 효능이 있기 때문에 치주염 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 치주염은 구강내 세균이 증식하여 생기는 염증으로 치주 주변 조직의 염증 혹은 출혈, 축출 그리고 잇몸 조직의 퇴화를 특징으로 하고 있습니다. 프로폴리스는 항균성 성분이 함유되어 있기 때문에 치주염의 증상을 완화하고 치주 건강을 개선하여 줄 수 있다고 합니다. 여러 연구에서도 프로폴리스가 치주염의 증상을 감소시키는데 큰 도움을 준다고 보고하고 있습니다. 무엇보다도 구강 내의 세균 억제, 염증 감소, 상처 치료 및 세포를 재생하여 치주 조직의 치유를 도울 수 있습니다. 이렇게 치주염의 개선에 도움을 주긴 하지만, 그렇다고 해서 무작정 프로폴리스를 사용하는 것보다는 사용 전에 의료 전문가와의 상의를 하는 것이 매우 중요하다고 볼 수 있습니다. 치주염이 심할 경우에는 전문적인 치과 치료가 필요할 수 있기 때문에 프로폴리스를 의지하는 것보다 전문가와 먼저 상의하시는 것이 좋을 것입니다.
복용방법
프로폴리스는 매우 다양한 형태로 이미 시장에 나와있습니다. 제품의 형태에 따라 복용방법은 달라질 수 있는데, 일반적으로는 캡슐, 액체, 연액 등의 형태로 판매됩니다. 액체 플로폴리스의 경우 보통 물에 몇 방울 떨어뜨려 섞어 마시는 것으로 하루에 약 1~2회 복용하며 제품에 따라 다르고 복용방법은 제품의 설명서를 참고하시면 됩니다. 캡슐형 태도 물과 함께 복용합니다. 연액 형태의 프로폴리스는 주로 목욕에 사용되는 경우가 많고, 제조사의 지침을 따라 적절한 용법을 사용하는 것이 중요합니다.
복용 시 주의사항
프로폴리스의 부작용으로는 발진이나, 가려움을 들 수 있겠습니다. 이러한 부작용이 바로 나타나거나, 몇 개월 후부터 나타나기도 합니다. 프로폴리스는 안전한 자연물이긴 하지만, 알레르기 반응이 나타나거나, 또는 벌에 대한 알레르기 반응이 있거나, 아토피 피부염 등의 피부질환을 갖고 있다면 특히 주의하시기 바랍니다. 효능이 매우 크다고 해서 하루 섭취량을 넘어서 과하게 복용하지 마시고, 하루 섭취량은 복용하는 제품의 제조사 지침서를 참고하시기 바랍니다.